Muslimi, painaako mielenterveys tai ihmissuhteet?
Olet oikeassa paikassa. Islamilaisesta psykologisesta yksilö-, pari- tai perheneuvonnasta voi olla sinulle hyötyä, mikäli tunnet hankaluuksia arjessa jaksamisen, mielenterveyden, itsetunnon, uskon, avioliiton tai muiden ihmissuhteiden kanssa. Hermoston tasapainottaminen sekä ymmärrys omasta hormonaalisesta kierrostasi ovat tärkeä osa työskentelyä.
Sinua palvelen minä, psykologinen neuvoja Elina Kovalainen. Olen Islamilaista Psykologiaa perustaja ja psykologian 4. vuoden kandiopiskelija (B.Sc. PSY @ International Open University). Vastaanottoni on joko etänä puhelimitse, videoyhteydellä tai livenä toimistollani Helsingin Kontulassa rintinpolku 7E, 00940, Helsinki.
Lähtökohta työskentelylle on suhde Allaahiin, itseen ja muihin. Otetaan huomioon myös menneet versiot itsestä ja erityisesti tärkeät menneet kiintymyssuhteet. Traumatietoisuus on lähtökohtana ja tavoitteena on terve vastuunjako eri elämän osa-alueiden ja ihmissuhteiden välillä, minuuden eheys ja hyväksyntä osana toipumista.
Suurin osa asiakkaistani on suomea puhuvia musliminaisia. Pari- ja perheneuvontaan ovat tervetulleita avioliittoa suunnittelevat tai naimisissa olevat sekä perheet. Lisäksi tarvittaessa vastaanotan myös miespuolisia yksilöasiakkaita ensisijaisesti puhelimitse. Counseling available also in English.
YHTEYDENOTOT JA VARAUKSET
Nopein ja helpoin tapa saada yhteys on WhatsApp-viesti numeroon 0442443138
tai sähköposti osoitteeseen islamilaista.psykologiaa@gmail.com
PALVELUT
Alkukartoitus
Kertaluontoinen 30 min puhelinkonsultaatio on alkukartoitus uusille asiakkaille. Sen aikana selvitetään avun tarvetta, palvelun sopivuutta ja kestoa tai mahdollista eteenpäin ohjausta.
• 60 €/30 min
Islamilainen psykologinen yksilöneuvonta
Aiheina mm. uskonhaasteet, ihmissuhteet, avioliitto, stressi/jaksaminen ja perhe sekä mielenterveyden tukeminen.
• 120 €/h
Islamilainen pari- ja perheneuvonta
Avioliittoa suunnitteleville, aviopareille ja perheille ennaltaehkäisevästi tai kriisitilanteessa. Aiheina mm. Kommunikaatio, islamin säädökset avioliitossa, miehen ja naisen roolit, vanhemmuus, eroajatukset ja henkinen väkivalta.
• 150 €/h
TAPAAMISTEN VARAAMINEN SEKÄ PERUMIS- JA MAKSUEHDOT
Tapaamisten tiheys voi olla viikoittain, joka toinen viikko tai kerran kuussa. Tapaamisen kesto taas voi olla 1 h, 1.5 h tai 2 h. Normaalit ajanvaraukset ajoittuvat ma-to klo 10-16. Mikäli haluat varata tapaamisen aukioloaikojen ulkopuolelle, niin tuntihinta nousee +20 €/h. Samoin hinta nousee +20 €/h alle 24 h varoitusajalla varatuissa tapaamisissa.
Maksu tapahtuu MobilePay maksupyynnön hyväksymisellä tapaamista edeltävään iltaan mennessä. Maksathan vain hyväksymällä pyynnön, jossa on tiedot kirjanpitoon. Mikäli MobilePay ei ole mahdollinen, niin maksutavaksi valitaan lasku. Tapaaminen pidetään vain, mikäli maksu on maksettu kokonaisuudessaan sovittuun aikaan mennessä. Asiakas on kuitenkin velvollinen maksamaan tapaamisen täyden hinnan, vaikka myöhästyneen maksun takia tapaamista ei järjestettäisi.
Tapaaminen tulee perua, siirtää tai muuttaa etä- tai livetapaamiseksi viimeistään 24 h ennen tapaamisen alkua. Äkillisissä sairastapauksissa ilmoitus viestillä tai siirto etätapaamiseksi, mikäli vointisi sallii, viimeistään tapaamispäivän aamuna.
Jos peruutus, siirto tai muu muutos tapahtuu ehtojen mukaan, ei tapaamisesta veloiteta eli MobilePay-pyyntö/lasku perutaan ja mahdollinen etukäteismaksu palautetaan. Maksu tulee hoitaa täysimääräisenä, mikäli peruminen tai muutos tehdään myöhässä. Seuraavista tapaamisista veloitetaan erikseen ja tapaaminen varataan vasta, kun edellinen on maksettu.
Maksuihin ja ajnvarauksiin littyvissä sopimuksissa pysyminen mahdollistaa selkeät terapeuttiset rajat, hyvän työn laadun sekä reilun kohtelun myös muita asiakkaita, siskoja ja veljiä, kohtaan.
Työskentelyn edetessä sopivassa kohtaa mietitään yhdessä lopetustapaamisen järjestämistä. Lopetustapaamisen jälkeen asiakkailla on mahdollisuus varata tulla takaisin ja varata tarpeen mukaan lisää aikoja. On hyvin tavallista, että uusia/vanhoja käsiteltäviä asioita nousee ja on halu jatkaa tutun ihmisen kanssa työskentelyä.
SAAPUMINEN, TAPAAMISEN KULKU JA LÄHTEMINEN TOIMISTOLTA
Toimiston ovi on asuintalon takapuolella, josta on käynti autotalleihin. Ilmoitathan mahdollisimman ajoissa, mikäli myöhästyt. Mikäli asiakas myöhästyy yli 20 minuuttia niin tapaamista ei aloiteta ja veloitus kyseisestä tapaamisesta on täysimääräinen. Mahdollinen korvaava tapaaminen laskutetaan erikseen.
Ennen tapaamistasi tulen joko kotoa tai olen paikalla edellisen asiakkaan kanssa. Meillä ei pääse odotustilaan itsenäisesti. Saavuthan siis paikalle vasta täsmälleen tapaamisajan alkaessa. Talvisin voit tähdätä viisi minuuttia ajan alkamisen jälkeen varotoimenpiteenä, mikäli sään takia minun saapumiseni hankaloituu. Näin et joudu odottelemaan kylmässä. Minulla on tapaamisten jälkeen hyvin aina aikaa ennen seuraavaa, niin pystymme tämän viisi minuuttia korvaamaan tapaamisen lopussa. Jos ovikello ei toimi, niin laita viestiä/soita kun saavut
Joskus rukousajat ajoittuvat tapaamisen ajankohtaan ja pyritään rukoilemaan yhdessä toimistolla tarvittaessa.
Tapaamisen jälkeen toimistolle ei voi valitettavasti jäädä seuraavien asiakkaiden /muiden käyttäjien vuoksi eli poistumisen tulisi tapahtua tapaamisen jälkeen, toki vessassa käynti on ok. Poistumiseen on varattu noin 5 minuuttia.
MUUTA TÄRKEÄÄ
WhatsApp on ensisijainen yhteydenpitotapa ja siellä saa laittaa lyhyitä viestejä muista kuin suoraan terapeuttiseen prosessiin liittyvistä asioista; viestit eivät siis ole osa terapiaa. Lisätuen tarpeessa voit varata tarvittaessa etäajan tai tapaamisen toimistolle. Normaalit ajanvaraukset ajoittuvat ma-to klo 10-16. Mikäli haluat varata tapaamisen aukioloaikojen ulkopuolelle, niin tuntihinta nousee +20 €/h. Samoin hinta nousee +20 €/h alle 24 h varoitusajalla varatuissa tapaamisissa.
Olen silloin tällöin vuoden aikana poissa Helsingistä. Poissa ollessani tapaamiset pidetään mahdollisuuksien mukaan etänä, mikäli en ole lomalla. Lomaa pitäessäni tapaamiset ovat tauolla kokonaan. Ilmoitan poissaoloista, lomistani sekä muista muutoksista mahdollisimman aikaisessa vaiheessa.
Kirjanpitäjääni lukuun ottamatta kellään muulla ei ole pääsyä kirjallisiin tietoihisi. Työnohjauksessa käyn läpi nimettömänä asiakaskeissejäni sillä tavalla, että siitä on asiakkaalle hyötyä. Muistiinpanoihini en merkitse nimeäsi ja niihin ei kirjanpitäjänikään pääse; vain nimesi, ostamasi palvelut ja email on kirjanpitäjän nähtävillä.
Kysyä saa ja pitää sekä palautetta on hyvä antaa matalalla kynnyksellä ilman huonoa omaa tuntoa; tämä on tärkeää näin herkässä ja luottamuksellisessa suhteessa etenemisesi ja turvallisuuden tunteen kannalta. Rehellisyys ja suoruus sekä siitä seuraavat havainnot ovat tärkeitä terapeuttisia työkaluja minulle, joten toivon näitä asiakkailta alusta lähtien. Jos huomaan jotakin tärkeää etenemisessä tai sopimukseen liittyen niin pyrin muistuttamaan/ottamaan sen puheeksi ajoissa mahdollisuuksien mukaan.
On todella tavallista, että asiakas haluaa lopettaa ennenaikaisesti terapeuttisen työskentelyn. Syynä voi olla ajan- tai rahanpuute, muu resurssiongelma, jaksaminen, perheasiat tai elämäntilanne, tyytymättömyys/luottamusongelmat terapeutin suhteen, eri aaltopituus tai persoonat eivät sovi yhteen terapeutin kanssa tms. Mikäli tällaisia asioita ja tunteita ilmenee, on ne hyvä ottaa esiin ajoissa, jotta löydämme sinulle parhaan tavan jatkaa työskentelyä sen verran ja sillä tavoin, mikä palvelee sinua parhaiten. Mikäli lopetuspäätöksesi on täysin varma, olisi vähintään hyvä käydä tuntemuksiasi ja edistystäsi läpi lopetussessiolla. Sen aikana voin myös tarvittaessa ohjata sinua eteenpäin muihin palveluihin tai voimme miettiä, miten voisit hyödyntää itsehoitomateriaalia sekä sosiaalista tukiverkostoasi. Mikäli haluat palata asiakkaaksi toisena ajankohtana, niin sekin onnistuu ja on hyvin tavallista, että asiakkaat palaavat takaisin myöhemmin.
YHTEYSTIEDOT
Elina Kovalainen
psykologinen neuvoja ja Islamilaista Psykologiaa perustaja
y-tunnus: 3320094-9
rintinpolku 7E, 00940, Helsinki
aukioloajat: ma-to klo 10-16
(muulloin auki sopimuksen mukaan lisähintaan +20€/h)
islamilaista.psykologiaa@gmail.com
+358442443138
WhatsApp
Instagram